W tej zakładce znajdziesz
informacje o mnie.
Wykształcenie i certyfikaty,
przebyte kursy i warsztaty,
naturalne predyspozycje,
obszary w jakich mogę Ci pomóc.
ASKA LEWALSKA
Podróż do czucia się SWOBODNIEJ
Mam w sobie naturalną energię wewnętrznego zwiadowcy, który przebija się przez krzaki, po to, by inni mieli wydeptaną ścieżkę.
Wielokrotnie wyruszałam na szlak zwany emocjami, sprawdzając na sobie, jakie przeszkody można natrafić po drodze.
Rozpracowując je, mogę dzielić się doświadczeniem z tymi, którzy chcą przejść przez swoje ścieżki sprawniej.
Osoby, z którymi współpracuję zgodnie twierdzą, że moją supermocą jest naturalne tworzenie przestrzeni, w której masz poczucie bezpieczeństwa, co budzi autentyczną ciekawość eksplorowania samego siebie i zaglądania głębiej.
Dzielę się tym…
…co spotkałam
w trakcie podróży,
co zadziałało, a co zaprowadziło mnie w ślepe, ciemne uliczki, na których oberwałam emocjonalne manto, po którym trzeba było wylizywać rany.
Po to, żebyś Ty nie musiał(a) bardziej, niż musisz.
Opowiadam o..
…fundamentach
na jakich oparłam swoją rezyliencję i umiejętność odbudowywania wyczerpanych zasobów.
Dlaczego?
Bo w swojej wewnętrznej podróży odkryłam, jak bardzo potrzebujemy innych osób, by przytrzymały nam lustro, w którym możemy dostrzec prawdziwych, autentycznych siebie.
Sami, przez wykształcone mechanizmy obronne, czasem nie jesteśmy w stanie zauważyć istoty tego, co zwierciadło pokazuje.
Nie wiesz, czego nie wiesz.
Dzielę się wiedzą i doświadczeniem zdobywanym latami, bo błądzenie więcej, niż potrzebujesz wyczerpuje zasoby i pompuje z energii.
Zrobisz z tym co chcesz,
bo WOLNA WOLA to jedna z wartości, jaką eksploruję i uczę się szanować.
Mój szlak do supermocy
zaczął się...
…od dzieciństwa w domu dysfunkcyjnym, prowadził przez trudne doświadczenia
w dorosłym życiu, rozczarowanie, straty relacji, finansów, marzeń, blokujące przekonania, żałobę, zdiagnozowaną depresję, wypalenie zawodowe, samotność.
Głęboka wrażliwość, która teraz jest moją supermocą, ale kiedyś, gdy nie umiałam z niej korzystać, była dla mnie moją największą słabością i wadą, sprawiała, że przeżywanie było bardzo trudne i wymagające.
Z perspektywy tu i teraz, te wszystkie doświadczenia były dla mnie darem i prezentem, po to, bym mogła się oszlifować i w połączeniu mądrości doświadczenia ze zdobytą wiedzą naukową, odkryć szlak prowadzący do wewnętrznej mocy i odporności
.
Ludzie przychodzą do mnie po...
…poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia i mądrość tych doświadczeń,
bo wiedzą, że mogę im pomóc nie tylko dlatego, że „mam papierek”, a przede wszystkim dlatego, bo byłam w tych ciemnych miejscach, które oni również odczuwają i stamtąd wróciłam.
Każdego ciemność może być inna i to jest w porządku. Każdy ma swoją ciemność.
Ty najlepiej czujesz, gdzie się zaczyna Twoja i jaką formę przybiera w Twoim życiu.
Pytanie, co decydujesz z nią zrobić?
Wiem, jak samotnie czułam się w trakcie tej podróży i jak bardzo chciałam,
by pojawił się ktoś, kto pokaże mi choć iskrę światła, wskaże kierunek poszukiwań, pokieruje procesem.
Jestem wdzięczna za każdego nauczyciela i mentora na mej drodze.
Po co to robię?
Czasem mimo, że wybieramy inną ścieżkę, to jeśli ona nie jest nasza, życie nas frustruje i różnymi sytuacjami robi wszystko,
by wrzucić nas na tę właściwą.
Im więcej się opierasz, tym dłużej cierpisz. Ja cierpiałam, bo z lęku i przekonań jakie miałam o sobie, dokonywałam wyborów, które generowały we mnie życie w poczuciu frustracji, bo czułam, że serce woła mnie gdzie indziej. Tutaj.
Wszystkie moje doświadczenia, ale także naturalne cechy i talenty, pchały mnie do tego miejsca – do pracy z ludźmi na głębokim poziomie, emocji, myśli, energii życiowej, jednak, by temu zaufać i przyjąć, potrzebowałam przejść najpierw swoją transformację,
wyleczyć się z niskiego poczucia wartości, zwątpienia w siebie i odważyć się usłyszeć głos, który za wszelką cenę zagłuszałam, bo bałam się wziąć odpowiedzialność za swoją historię.
Gdy nigdzie nie widzisz światła, może to znak, że sam/a masz się nim stać? Temu zadedykowałam moją ścieżkę.
W co wierzę?
Wierzę, że jesteśmy czymś więcej niż sami o sobie na ogół myślimy. Jesteśmy wielowymiarowymi istotami, których wewnętrzna mądrość działa na poziomie umysłu, duszy, ciała, energii i się ze sobą komunikuje. Czasem, na skutek doświadczeń połączenie zostaje zniekształcone, a my sabotujemy nieświadomie samych siebie.
Wierzę, że każdy z nas ma jakiś specyficzny dar, którym może dać wartość innym.
Ja potrafię nurkować głęboko w emocje
i się w nich nie utopić, wytrwale szukać światła w ciemności i je odnajdywać, umiem łączyć współzależności, zarządzać empatią i korzystać z umiejętności syntonii, dzięki czemu osoby ze mną pracujące czują bezpieczeństwo, bo wiedzą, że nie pozwolę im się utopić.
Tkwi we mnie pokora do tego
i wewnętrzna dedykacja, by wykorzystywać to dobrze.
Jest we mnie wiara, wynikająca z
odczuć i doświadczeń, potwierdzona efektami, że ten ból w nas jest po coś.
Bym zauważył/a coś
O sobie.
O bólu Przodków.
O miłości bezwarunkowej.
O zaufaniu.
O szacunku.
O wolnej woli.
O relacji.
O współpracy.
Naturalne predyspozycje (Talenty Gallupa),
które wykorzystuję w swojej pracy:
Łączenie współzależności
Empatia
Pozytywne nastawienie
Budowanie bliskich relacji
Aktywowanie do działania
Wykształcenie i certyfikaty
- Certyfikowany trener pracy z emocjami
Neuroscience & Epigenetics Trainer of Emotions
z drużyny Beaty Kaczor. - Certyfikowany Coach metodą AC/DC,
- Certyfikowany Manager,
- Nauczyciel wychowania fizycznego,
- Trener II klasy piłki siatkowej,
- Instruktor pływania,
- Animator czasu wolnego.
Edukator pracy wewnętrznej, badacz praktyk pracy
z emocjami w ciele, przekonaniami, mechanizmami obronnymi oraz programami zakodowanymi
w podświadomości.
Specjalizuję się w uwalnianiu blokad emocjonalych z ciała i samoprogramowaniu na dobrostan.
- Studia magisterskie na kierunku Wychowania Fizycznego:
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie - Studia licencjackie:
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
Przebyte kursy
i warsztaty
2024
- Kurs pracy z podświadomością Sekrety umysłu
– metoda sanomentologii - Jak prowadzić szkolenia o emocjach z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi + narzędzia, u Beaty Kaczor w Pracowni Badań nad Emocjami w Opolu
- Uwalnianie z Blokad emocjonalnych dzieci, młodzieży oraz dorosłych – Narzędziownia Trenera Mentalnego, coacha
i psychologa cz. II., Opole
2023
- Podstawy DMT terapii tańcem i ruchem
Instytut Dance Movement Therapy, Poznań - Uwalnianie z Blokad emocjonalnych dzieci, młodzieży oraz dorosłych – Narzędziownia Trenera Mentalnego, coacha
i psychologa cz. I, Opole - “Przez ciało bliżej siebie w nurcie A. Lowena” kurs Bodyself, Maciej Gierasimiuk
- Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy?
Szkoła Psychoterapii Dialog Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów. Prowadząca Sabina Sadecka - Talent Development Institute School of Coaching
– Program pracy z talentami i celami metodą TGS
(Talents, Goals, Support) - “Twój Najlepszy Rok” Talent Development Institute School of Coaching – Program dla Coachów: “SelfCoaching Program Professional”
- Dr Sonia Szramek-Karcz – „Odkryj Siebie” Planeta Soni
– kurs pracy z emocjami i blokującymi przekonaniami
2022
- Uczelnia ASBIRO – Roczny kurs biznesu
- Design Practice – Web/UY Digital Designer u Tomka Biskupa
- Sensoryczne Projektowanie Wnętrz
- Badania User Experience
2020
- Tadeusz Starek – Kurs zaawansowej pracy z energiami, Pruszcz Gdański
2019-2021
- Indywidualny mentoring pracy u Mistrza Rzemiosła terapii naturalnych i ziołolecznictwa Justyny Trojanowskiej
2015-2019
- Tony Robbins na żywo – Szkolenia rozwoju osobistego oraz budowania marki i strategii marketingowych z Erickiem Worre 2015 Turyn, Włochy 2016 Praga, Czechy 2017 Gelsenkirchen, Niemcy, 2018 Gelsenkirchen, Niemcy,
2019 Kraków, Polska
Rzemieślnik pióra i rozpisywania modeli procesów wewnętrznych, samoprogramowania słowem, świadomością, czuciem i ruchem.
Twórca własnych algorytmów prowadzenia procesów wewnętrznych,
Autorka metody mikropraktyk i tańca ekspresyjnego.
Pasjonatka zgłębiania w praktyce języka komunikacji wewnętrznej między ciałem, umysłem i wielowymiarową percepcją w jaką wyposażony jest człowiek, nastawionej na: uzdrowienie, dobrostan, zaufanie, współpracę, szacunek do siebie, do Stworzenia, do doświadczeń Przodków, do iskry boskości i geniuszu w każdym z nas, do niezbadanych umiejętności, jakie mamy w sobie, a w które przez programowanie społeczne, często wątpimy.
Umysł świadomy potrzebuje sobie przypomnieć, nauczyć na nowo słyszenia wewnętrznego
i interpretacji sygnałów.
Dzięki temu masz wpływ na swoje automatyczne myśli, które generują zachowania i emocje. Uczysz się przekodowywać swoją podświadomość i zarządzać zasobami, by wspierały Twoje cele.
Generator treści edukacyjnych.
Naturalne predyspozycje generują wewnętrzną ciekawość
i chęć ulepszania procesów, by rozświetlać atmosferę dla dobrostanu swojego i otoczenia.
Zwracam uwagę na praktyczność, funkcjonalność i atmosferę.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ NA
CO MOŻEMY RAZEM ZROBIĆ?
Trener emocji
Oferuję sesje, treningi i warsztaty z tematyki:
prawidłowej obsługi emocji, uwalniania blokad,
budowania rezyliencji, dobrostanu, samoregulacji,
radzenia sobie z przebodźcowaniem, wypaleniem oraz pomagam w procesach zmian niewspierających przekonań opartych na aktualnej wiedzy o mózgu i emocjach.
Mam potrzebną wiedzę teoretyczną i doświadczenie praktyczne.
Uczę prawidłowej obsługi emocji u dzieci, młodzieży i dorosłych.
Łączę swoje kompetencje pracy z ciałem, emocjami i umysłem, aby działać kompleksowo.
W pracy wykorzystuje elementy terapii poznawczo-behawioralnej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, coachingu ICS oraz terapii pracy z ciałem Lowena, Labana i Weroniki Sherborne, Theta Healingu, analizy transakcyjnej, neuronauk, epigenetyki, pracy z jaźnią pamiętającą i jaźnią poznaniową Kahnemana, kodu emocji, treningu mentalnego, ustawień systemowych, treningu sportowców oraz najnowszej wiedzy na temat pracy umysłu podświadomego w stanie głębokiego relaksu.
Zaprojektuję Ci nastrojową i funkcjonalną przestrzeń
Poprawianie atmosfery pomieszczeń.
Projektowanie małych przestrzeni pod kątem funkcjonalności i nastroju.
Wszystko po to, by czuć się na co dzień w życiu SWOBODNIEJ.